PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NINH GIANG
TRƯỜNG THCS TÂN PHONG
Video hướng dẫn Đăng nhập

BÀI TUYÊN TRUYỀN

VỀ TẬT KHÚC XẠ MẮT HỌC ĐƯỜNG VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

 

Mắt là 1 trong các giác quan quan trọng của cơ thể, cho phép chúng ta nhận biết được hình dạng, màu sắc và kích thước của các vật xung quanh.

Bình thường mắt có khúc xạ bình thường thì ánh sáng đi vào nhãn cầu sẽ hội tụ trên võng mạc để tạo hình ảnh sắc nét được truyền về vỏ não. Để có thể cho ra được hình ảnh sắc nét, thì trong quá trình điều tiết, thủy tinh thể cần thay đổi hình dạng để cho hình ảnh hội tụ đúng võng mạc và khả năng điều tiết này của thuỷ tinh thể tốt hơn ở người trẻ tuổi.

Tật khúc xạ là tình trạng mà khi chúng ta nhìn một vật nào đó mắt không thể hội tụ hình ảnh trên võng mạc khiến cho chúng ta nhìn thấy vật đó mờ hơn.

Khi mắt bị tật khúc xạ thì bệnh nhân sẽ nhìn không rõ, hay bị mỏi mắt, hay phải nheo mắt, có thể bị nhìn đôi, co quắp mi và có ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt, chất lượng cuộc sống. Trong một số trường hợp, người bị tật khúc xạ có thể bị lác hay nhược thị.

Tật khúc xạ (TKX) học đường là gì ? nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng chống như thế nào là những vấn đề mà chúng ta nên biết, để giữ gìn cho đôi mắt trẻ thơ trong sáng, đủ sức khỏe học tập, vui chơi và công tác sau này.

 Tật khúc xạ (TKX) là từ chung chỉ các tật cận thị, viễn thị và loạn thị của mắt, trong đó chủ yếu là cận thị chiếm tỉ lệ khá cao trong cộng đồng.TKX đang ngày càng trở nên phổ biến và gây ra nhiều gánh nặng cho gia đình và xã hội .

TKX học đường đang thường mắc ở tuổi đang đi học, là quá trình học tập,vui chơi giải trí thiếu khoa học, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, ánh sáng phòng học không đầy đủ, đọc và viết không đúng khoảng cách quy định, đọc truyện, xem tivi, chơi game nhiều...

 Những nguyên nhân trên có thể làm ảnh hưởng xấu đến khả năng điều tiết của mắt, làm cho thị lực giảm dần, mắt không nhìn rõ vật ở xa, tầm nhìn hạn chế, chỉ thấy được vật ở gần.

Khi thấy các em xem chữ trên bảng, học sinh phải nheo mắt, nghiêng đầu, đọc viết chậm, học hành sút kém, trẻ hay kêu nhức mắt, nhức đầu thì giáo viên cho trẻ ngồi nơi gần bảng, cha mẹ học sinh cần quan tâm cho trẻ đi khám Mắt ở các cơ sở chuyên khoa mắt càng sớm càng tốt, để phát hiện sứm bệnh, tránh không làm tăng độ TKX, ảnh hưởng đến kết quả học tập.

Vệ sinh mắt hàng ngày là việc rất cần thiết, giúp làm giảm những căng thẳng về điều tiết mắt và phòng tránh được TKX học đường.Dưới đây là một số điều mỗi chúng ta cần biết để bảo vệ đôi mắt của mình:

1. Không nên “làm việc” bằng mắt liên tục quá 45 phút, học sinh cần được ra sân chơi và tập thể dục giữa giờ, tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giai lao(chơi game điện thoại lại càng dễ mắc TKX). Cứ làm việc khoảng  20 phút, ta nhìn xa từ 1 đến 2 phút để mắt tự điều tiết.

2. Phòng học hoặc nơi làm việc nên được chiếu sáng đầy đủ bằng ánh sáng tự nhiên, khoảng cách đọc và viết từ mặt bàn đến mắt học sinh khoảng từ 25 đến 40cm (tùy lứa tuổi), giữ đúng tư thế ngồi học , bàn học đúng quy cách, nếu đọc sách nên ngồi đọc, còn làm việc trên máy vi tính nên để màn hình cách mắt ít nhất 50cm.

3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, nên để cho trẻ ngủ từ 8 đến 10 giờ mỗi ngày, cường độ học tập hợp lý vệ sinh mắt hàng ngày.

4. Khám mắt định kỳ tại các cơ sở chuyên khoa mắt để được phát hiện sớm tật khúc xạ, được tư vấn và chỉnh kính hợp lý, phát hiện sớm và điều trị các bệnh mắt khác (nếu có).

5. Đeo kính đúng số, đúng bệnh hoặc phẫu thuật (nếu cần thiết) để phòng tránh nhược thị và hậu quả sau này.

  Trên đây là những thông tin tuyên truyền về tật khúc xạ học đường và cách phòng tránh.

Mong rằng những kiến thức trên có thể giúp cho các thầy cô giáo và các em hiểu rõ hơn về tật khúc xạ học đường và cách phòng tránh, từ đó có các biện pháp phòng tránh cho bản thân, đồng thời tuyên truyền, cho gia đình và cho cộng đồng cùng biết.

                    Cuối cùng xin kính chúc các  thầy cô giáo  và các em luôn mạnh khỏe!

                                                                                                                                                             Tân Phong, ngày 04 tháng 05 năm 2022

 

 


BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Mỗi trang sách như một cửa sổ mở ra những chân trời rộng lớn. Tác giả đưa chúng ta qua hết bất ngờ này đến bất ngờ khác. Vừa trải qua sự phong phú, kỳ lạ của thế giới động vật, độc giả còn c ... Cập nhật lúc : 7 giờ 23 phút - Ngày 1 tháng 3 năm 2022
Xem chi tiết
Mỗi một dân tộc, một quốc gia nào trên thế giới đều có những nét đặc trưng riêng về bản sắc và nền văn hoá của mình. Điều đó là một sự tự hào dân tộc. Cũng như Việt Nam ta, một kho tàng về m ... Cập nhật lúc : 9 giờ 12 phút - Ngày 25 tháng 1 năm 2022
Xem chi tiết
Châu là con gái của bác sĩ Phúc, Châu có thể tự do đi lại trong các khu vực nhà thương….Ôi, khó khăn biết là bao! Châu nhớ lại những chuyện Huy kể về chiến khu. Một viên thuốc “ký ninh vàng” ... Cập nhật lúc : 9 giờ 24 phút - Ngày 3 tháng 12 năm 2021
Xem chi tiết
Mỗi ngày trôi qua những trang nhật ký của cậu Enricô- nhân vật chính trong các câu chuyện đầy ắp những ấn tượng mới về những bỡ ngỡ, những bài học cuộc đời. Cậu không quá nổi trội so với các ... Cập nhật lúc : 6 giờ 52 phút - Ngày 1 tháng 11 năm 2021
Xem chi tiết
Chào mừng các thầy giáo, cô giáo và các em học sinh trường THCS Tân Phong có mặt trong buổi giới thiệu sách đầu tiên năm học 2021-2022, thư viện nhà trường giới thiệu tới thầy cô và các em b ... Cập nhật lúc : 6 giờ 59 phút - Ngày 11 tháng 10 năm 2021
Xem chi tiết
Trong cuộc đời mỗi con người không thể thiếu những cuốn sách gối đầu giường, những cuốn sách mang đầy ý nghĩa đã theo chúng ta suốt chặng đường đời, theo năm tháng góp phần hình thành nên ... Cập nhật lúc : 21 giờ 7 phút - Ngày 3 tháng 5 năm 2021
Xem chi tiết
Hình tượng anh bộ đội cụ Hồ đã trở nên thật gần gũi, thân thương, là một biểu tượng đẹp, rất đáng tự hào của người Việt Nam. Những hi sinh, gian khổ mà họ trải qua trong chiến tranh; n ... Cập nhật lúc : 10 giờ 56 phút - Ngày 10 tháng 4 năm 2021
Xem chi tiết
Vì ba mẹ bận nên Quý phải đưa em gái là nhỏ Diệp đi coi kịch. Vốn không thích thú với môn nghệ thuật này nên Quý xem rất hời hợt. Nhưng diễn xuất tuyệt vời của các diễn viên trong vở C ... Cập nhật lúc : 10 giờ 17 phút - Ngày 13 tháng 1 năm 2021
Xem chi tiết
Lịch sử là một dòng chảy cuồn cuộn và liên tục, chảy cùng thời gian, giữa cuộc đời và âm ỉ trong tâm hồn mỗi người con nước Việt. Sự nghiệp đấu tranh bảo vệ đất nước của dân tộc ta ké ... Cập nhật lúc : 8 giờ 51 phút - Ngày 14 tháng 12 năm 2020
Xem chi tiết
Hôm nay cô muốn giới thiệu tới các em cuốn sách “Bài học của thầy” bởi trong đó chứa đựng thật nhiều những tâm tình, những nỗi niềm không của riêng ai. Mỗi người khi lần giở từng tra ... Cập nhật lúc : 7 giờ 11 phút - Ngày 7 tháng 11 năm 2020
Xem chi tiết
1234567
DANH MỤC
ĐỀ THI, CHUYÊN ĐỀ
Chế độ cho điểm tối thiểu năm học 2012 - 2013.
Kế hoạch tổ chức Hội thảo“Đổi mới kiểm tra đánh thông qua biên soạn đề kiểm tra, xây dựng thư viện câu hỏi, bài tập môn Ngữ văn, Lịch sử, Địa lý trong trường THCS và THPT” của Sở GD.gữ văn, Lịch sử, Địa lý trong trường THCS” của Phòng GD.
Đề thi HSG môn Văn năm học 2012-2013 của Thành phố
Đề thi HSG môn Toán năm học 2012-2013 của Thành phố
Đề thi HSG môn Anh năm học 2012-2013 của Thành phố
Đề thi HSG môn Địa lí năm học 2012-2013 của Thành phố
Một số phương pháp dạy học tích cực.
Những điểm mới trong Thông tư 58 so với Quy chế 40 và Thông tư 51 về kiểm tra đánh giá học sinh.
VĂN BẢN CỦA NHÀ TRƯỜNG
Phân phối chương trình học kỳ 2 năm học 2019-2020
Thời khóa biểu học kỳ 1 năm học 2019-2020 (lần 1)
Đăng ký soạn giáo in năm học 2019-2020
Đáp án biểu điểm kiểm tra học ký 1 năm học 2018 -2019
Danh sách học sinh Trường THCS Tân Phong năm học 2018 -2019
Phân phối chương trình năm học 2018 - 2019-THCS Tân Phong
Mẫu biên bản họp phụ huynh học sinh năm học 2018 - 2019
Kết quả khảo sát đầu năm 2018-2019
Mẫu sổ dự giờ năm học 2018-2019
Thời khóa biểu học kỳ I năm học 2018-2019
Sổ điểm cá nhân năm học 2018-2019
Danh sách học sinh trường THCS Tân Phong học kỳ 2 năm học 2017-2018
Kết quả khảo sát giữa học kỳ I năm học 2017 - 2018
Dực án phát triển giáo dục trường THCS Tân Phong năm 2017-2019
Phân phối chương trình năm học 2017-2018
12